高考季，常做这6道汤给孩子喝，醒脑提神，身体棒考出好成绩
高考就要到了，孩子想要学习好，天天认真学习，作为家长也在想法设法让孩子吃好，帮助孩子补充营养。小编今天为大家推荐了6款营养汤品，一周不重样，给孩子的高考"加油"，让孩子在高考前保持一个最佳的身体状态，从而争取考得一个好成绩。玉米鲫鱼汤【材料】：鲫鱼 1条、玉米 1根、大葱 适量、香葱 1根、姜 4片、盐 适量【做法】：1、鲫鱼清洗干净，里面的黑膜要洗干净，然后用厨房纸吸干鱼身表面的水分，这样煎鱼的时候才不容易破皮；2、把玉米对半切开，分成4份，然后再切成小块；3、锅内放入适量油，顺着锅边转一圈，让锅底和锅边都沾满油，放入鲫鱼，用中火把鲫鱼煎到两面金黄；4、倒入没过鱼身的开水，一定要放开水，这样煮出的汤色奶白，再放入大葱及姜片；5、然后放入玉米，大火煮开后转小火焖煮20分钟6、把鱼汤熬成奶白色后，撒上葱段，放入适量盐调味即可；虫草花玉米骨头汤【材料】：虫草花 1把、玉米 1根、猪骨 350克、姜 2片、盐 适量【做法】：1、猪骨飞水（放入凉水中，大火煮开沸滚2~3分钟，然后将水倒掉，冲洗干净）2、干净的虫草花泡水5-10分钟，为避免营养流失，可直接将虫草花带水一起使用；3、甜玉米去皮去须，洗净切成块或者段；4、将猪骨、玉米和虫草花等材料放进汤锅里，放两片姜去腥；5、加适量清水，盖好锅盖，大火烧开后小火炖1个半小时。6、出锅前调入食盐即可。丝瓜蛤蜊汤【材料】：蛤蜊 500克、丝瓜 1根、鸡蛋 1个、姜 适量、盐 1茶匙【做法】：1、把丝瓜削皮，清洗干净，切成滚刀块，装盘待用；2、锅内烧开水，水开后放入蛤蜊，蛤蜊开口后立刻捞起来放入碗中备用；3、锅中倒入适量的油，油热后放入姜丝，炒出香味后把丝瓜放入锅中，大火炒至丝瓜断生；4、然后加入适量的水炖煮，想多点汤就放多点水，大火煮开，再煮两一、两分钟后加入蛤蜊；5、鸡蛋液敲到碗里打散，水再次煮开后淋入蛋液搅散；6、撇去一些浮沫，加入少许盐调味后即可。莲藕山药汤【材料】：莲藕 2节、山药 100克、猪骨 350克、姜 2片、盐 适量【做法】：1、猪扇骨斩块洗干净后，放入清水中煮开1分钟左右，捞出来待用；排骨冲洗干净，放入冷水里煮开2分钟左右，捞出来，这个过程叫叫飞水；2、莲藕和山药洗净、去皮、切块备用，山药去皮时要带手套，以免碰到山药粘液过敏；3、将准备好的猪骨和莲藕块一同放到汤锅中，加入2姜片；4、倒入适量的水，盖好锅盖，大火煮开后转小火煲1个小时即可；5、1个小时后再加山药，因山药煲久了容易粉，所以后加，再煲30分钟即可；6、出锅时按个人口味加盐即可。桂圆红枣鸽子汤【材料】：鸽肉 1只、红枣 6颗、桂圆 6颗、北芪（黄芪） 10克、党参 3根、姜 3片、盐 适量【做法】：1、买回来的鸽子冲洗干净，然后放入冷水里，放入1片姜，水开后再煮2分钟，煮好后捞起冲干净血沫备用；2、红枣洗干净去核，党参洗干净剪断；3、黄芪、红枣、党参淘洗干净，并泡十五分钟,放于乳鸽身上；4、将焯水的鸽子放进汤锅里，放进其余材料，加上两片姜；5、加入适量凉开水，大火煮开后小火煲1个半小时或者用炖盅隔水炖2小时；6、炖好后起锅之前放少许盐即可。菠菜猪肝鸡蛋汤【材料】：菠菜 1 把、猪肝250克、鸡蛋1个、盐适量、料酒半汤匙、淀粉1茶匙【做法】：1、把猪肝浸泡20分钟，泡出里面的血水，切成薄片，再洗干净沥水，放入半茶匙盐和淀粉，料酒，抓匀腌制十分钟；2、锅内倒入适量的清水，水开后，用漏勺把猪肝放入水中，焯水30秒，猪肝稍微变色即可捞出3、菠菜清洗干净后切成两段，菠菜入沸水汆烫半分钟后，捞出沥干；4、鸡蛋敲到碗里打成蛋液；5、另起一锅，倒入适量清水大火烧开，水开后加入适量的盐，倒入焯水后的猪肝，1分钟后倒入烫好的菠菜；6、淋入蛋液，用筷子搅拌一下，等蛋液都凝固；7、最后加入适量胡椒粉，盐，即可盛出。来源：搜狐号味谷的厨房收藏了。
好吃
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？？？？？
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