七七77 发表于 2022-11-18 07:52

哪些情况适合寻求心理咨询的帮助?

哪些情况适合寻求心理咨询的帮助?
儿童青少年——注意力不集中,厌学,同伴关系不好(孤僻、被欺负或欺负别人),升学、转学或搬家后不适应,情绪波动大……
成人——情绪低落,焦虑烦躁,人际关系不和,职业压力,失眠,恋爱、婚姻等亲密关系不理想(无法建立亲密关系或总是有冲突),养育孩子中的冲突和压力……
家庭——家庭关系不和,经历重大事件或变化后不适应。
    总的来说,心理咨询适合于帮助解决在工作学习生活中遇到的大部分困扰。
   这些困扰一般分为短期和长期两种:       短期困扰包括近期生活中出现重大的创伤性的事件。
    长期困扰主要是在一定程度上,一定时间内对工作、学习、生活、人际交往、情绪有影响。
   严重程度上,与“精神科就诊”情况相比,这些困扰造成的影响没有那么严重。
    关于进行心理咨询,并没有什么特定的限制条件,只要你发现无法凭借自己的力量解决当前面临的问题,你都可以寻求心理咨询师的帮助。当然还有一些情况:例如那些有洁癖的常人与较轻的强迫性洗涤病病人之间; 小心谨慎、工作细致的正常人与较轻的强迫症病人之间, 在没有影响到正常的生活工作秩序时, 都是难以区分的。
    精神科治疗和心理咨询并非完全割裂的两个部分。
   很多时候,在接受精神科治疗的同时,配合心理咨询,通常会取得更好的效果;
   而在进行心理咨询时,如果咨询师发现你的情况需要进行就医,也会和你讨论,并建议前往精神科就医。
    总而言之,当你觉得自己无法解决此刻面临的问题的时候,都可以寻求帮助。
      如果你看了这篇文章,仍然不清楚应该到哪里寻求帮助,那么我的建议是:      不必过分拘泥形式,勇敢的迈出第一步。因为,无论是精神科医生还是心理咨询师,都会根据你的情况给予相应的专业建议哒~
无论是精神科就医还是进行心理咨询,都不是一件丢人的事,也绝对不等同于所谓的“精神病”,这和你感冒流感去医院检查身体性质是一样的。
      关注自己的心理健康,勇于面对并试图解决问题,并在需要的时候寻求帮助,这是一件非常勇敢又了不起的事情呢~

1363713725 发表于 2024-4-28 07:47

心理问题

陈玲丽 发表于 2024-6-7 22:14

谢谢分享
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